Спортивная настольная игра Fit Friends

1–20 игроков

6+ лет: домашние тренировки

18+ лет: функциональные тренировки

Заниматься спортом всегда непросто: требуется постоянство и сила воли. Играть в спорт — другое дело. FIT friends создает среду, полную взаимодействия, соперничества, эмоций и азарта и объединяет семьи.

FIT friends — это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице.

Универсально для детей и взрослых

В FIT friends — только безопасные упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Они подойдут для детей от шести лет и при этом обеспечат достаточную нагрузку для взрослых.

На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения.

В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности

Утренняя зарядка

Круговая функциональная тренировка

Кардио-интенсив

Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того все любят сюрпризы. А новая комбинация упражнений каждый раз будет давать более высокую результативность.

Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день

Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды

Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу.

Минимальная силовая нагрузка — без утяжелителей или с легким весом.

В комплекте

80 карт с упражнениями

Инструкция

Рекомендации

Песочные часы