Как помочь ребенку справиться с началом учебного года?

С приходом первого месяца осени всех сразу накрывает целой волной забот: и родителей, и детей, и учителей. Весь сентябрь все стоят на ушах в попытках утрясти расписание, быстренько втянуться в режим 5/2, снова вспомнить 2х2 и жи-ши, а еще обязательно уместить спорт, музыку, экскурсии и курсы по вышивке, и при этом сохранить здравый рассудок и хорошее настроение! И тяжелее всего в этом круговороте детям, ради пользы и здоровья которых и затевается вся эта ежегодная кутерьма.

Держите несколько идей, как можно сделать начало учебного года легче для всей семьи, чтобы сохранить хорошее настроение и нервы. А, возможно, что-то приживется у вас насовсем и станет хорошей домашней традицией? :)

Совместные прогулки в выходные

После летних каникул «посадка » за парты особенно мучительна - дети бегали целыми днями, а тут нужно высиживать по нескольку уроков! Поэтому при первой возможности берите всех и идите гулять - уборка может подождать, а вот последние теплые дни - нет! Самокаты, велосипеды и ролики сейчас даже актуальнее, чем летом - всем нужно как следует размяться на неделю вперёд.

Придумайте домашние игры-перерывы во время домашних заданий

Устраивайте разминку по таймеру каждые 20 минут - пусть это будет любое движение, которое забавляет вашего ребёнка: прыжки, кувырки, а может - смешные танцы под музыку? Главное - шевелиться!

Придумайте свои утренние ритуалы перед школой, чтобы начинать рабочие дни с хорошего настроения

Может, это будет особое слово или рукопожатие перед выходом из дома? А может, весёлая словесная игра по дороге в школу, например, из этой коллекции? Или тайный сигнал перед тем, как расстаться у входа?

Положительные эмоции создают настроение на весь день, так что даже небольшие действия могут повлиять на то, как день пройдёт, и пусть он будет добрым :)

Помогите расписанию стать гибким - сделайте его на стикерах

В начале месяца всегда происходят накладки, занятия сдвигаются, отменяются, назначаются заново, так что окончательно всё становится ясно только к октябрю. Но ориентироваться на что-то надо уже в сентябре, а постоянные вычеркивания и замазывания в стационарном расписании не делают его понятнее, а настроение лучше.

Очень удобно, когда каждая задача записана на своём стикере - его легко передвинуть или заменить по необходимости. Такое расписание можно использовать весь год, добавляя в него срочные дела, сюрпризы и домашние занятия.

Записки-напоминалки: ещё один помощник, чтобы справиться с навалившимися делами

Даже взрослым бывает трудно запомнить много информации, ну а у детей то и дело что-нибудь вылетает из головы. Привычка собираться формируется постепенно, и вы можете в этом помочь.

А чтобы напоминание не звучало как упрёк «ты точно вот это взял, а это не забыл?», можно развесить в самых заметных местах записки: или списки с тем, что нужно проверить перед выходом из дома, или стрелки-подсказки, показывающие на важную вещь, которую обязательно надо взять с собой.

Кстати, о записках - передавайте приветы друг другу с помощью записок

Приятно получить доброе пожелание или смешную шутку, сунув руку в карман куртки и раскрывая пенал. Возможно, этот маленький сюрприз поднимет упавшее настроение и придаст сил. А может, это будет не записка, а небольшой сюрприз - пакетик леденцов или маленькое сокровище?

Добавить настроения помогут забавные канцтовары

Возможно, это будут тетрадки с любимым персонажем из фильма (положитесь на вкус ребёнка - ведь ему ходить с этой тетрадкой в школу и смотреть на неё каждый день), или смешная ручка с монстриком-стёркой? А может, это будет ластик в форме футбольного мяча или завязывающийся в узел карандаш? Пусть занятия станут немножко веселее с теми вещами, которые нравятся именно вашему ребёнку.

Дома после школы не говорите об оценках - говорите о прошедшем дне.

«Ну, что ты сегодня получил?» и «Что нового ты сегодня узнал?» - два совершенно разных вопроса! Можно получить и двойку за то, что был невнимателен, но зато узнать, что кошка очень медленно и незаметно крадётся, пока выслеживает воробьёв на школьном дворе. Вполне возможно, что ваш ребёнок не захочет обсуждать свой день, тогда расскажите о себе - что интересного было у вас, что необычного вы сегодня видели.

Только не нужно требовать рассказ в ответ - возможно и сегодня, и через 3 дня, ваш рассказ будет единственным, но зато через неделю, вам начнут рассказывать школьные истории и детские наблюдения - наберитесь терпения!

Не занимаемся уроками после 9 часов вечера

О том, как важно отдыхать и отключаться от дел, мы слышали уже не раз, так что лучше сразу договориться: здоровье и сон важнее недоделанной задачи! Пусть вечером перед сном будет хотя бы час отдыха без выполнения домашки: книги, фильмы, настольные игры.

Организуйте «уголок для разгрузки» 

Иногда мы устаём или переполнены эмоциями так сильно, что очень хочется побыть одному и помолчать. Но выразить это словами детям бывает трудно. Вы можете помочь, организовав безопасное пространство, куда ребёнок может спрятаться и быть уверенным, что в этом месте он может спокойно находиться один, и никто не будет приставать к нему с вопросами и разговорами.

Находите время почитать перед сном вслух

Даже детям, которые уже хорошо читают, важно поддерживать такой ритуал. В это время родитель полностью отдает внимание ребёнку и его миру; помогает ему успокоиться, расслабиться и создает для него воображаемый сказочный мир. Иногда такое чтение переходит в обсуждение важных событий прошедшего дня - слушайте. Важно не читать во что бы то ни стало, а важно общение и ваше присутствие рядом.

Устраивайте мини-праздники в выходные

Как приятно начать утро с домашнего пирога, сделанного вместе!

Или, наоборот, пользуясь выходным, пойти позавтракать в булочную по соседству!

А может, утро субботы вы проведете за просмотром кино?

Есть много весёлых способов устроить небольшой праздник для всех - вы усердно работали всю неделю, так пусть эти 2 дня будут совершенно не такими - расслабленными, «неправильными», весёлыми и интересными!

Пусть маленькие и большие идеи, как радовать друг друга каждый день, станут вашими хорошими привычками и будут помогать вам создавать настроение друг для друга круглый год!