Фитнес-дневник Hatber 'Your way to sports' 96 листов А5+, 2-х цветный блок со справочником, твердая ламинированная обложка

Фитнес дневник А5 формата.

Количество листов: 96.

Обложка: твердый переплет с глянцевой ламинацией. Дополнена спецэффектом в виде тиснения фольгой.

Внутренний блок: офсет 70 гр., 2-цветный, оригинальный блок, справочная информация.

Дневник тренировок — это план самоконтроля и самопроверки, поможет всем любителям ЗОЖ вести свою тренажерную жизнь. Изделие представляет собой идеально структурированный ежедневник для занятий фитнесом и приобретения телом желаемой вами формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление. Включает в себя три раздела:

1) Вводная часть: вступительное слово для кого и для чего предназначено изделие, как правильно его использовать. Тут также есть небольшой рассказ про самые популярные виды тренировок, некоторые советы и рекомендации для новичков и самое главное-подробные таблицы калорийности продуктов.

2) Дневник питания и программа тренировок: каждой новой неделе посвящен целый разворот, куда подробно можно записывать все свои действия. В конце каждого месяца-статистика за пройденный этап.

3) Рецепты-это приятный бонус к изделию. В фитнес-дневник можно записывать любимые рецепты, фиксируя калорийность блюда.

Компактный, удобного А5 формата, легкий (не более 350 г)-фитнес-дневник Hatber поместится в любой спортивной сумке, его очень удобно брать с собой в зал. Твердая обложка позволит делать записи на весу.