Есть, чтобы похудеть. Подбор идеального баланса в питании. Ресита Лин-Жэне

Набор веса — это не более, чем химическая реакция организма на пищу — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то. «Искусство правильного питания» — методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания. О чем эта книга: Методика, рассчитанная на 20 дней. С ее помощью вы узнаете «дружелюбные» и нет вам продукты, составите свой собственный рацион питания и сбросите лишний вес. Как она устроена: Методика «Есть, чтобы похудеть» состоит из трех этапов: 1. очищение организма от шлаков и токсинов; 2. изучение реакции организма на любимую еду; 3. составление рациона питания из «дружелюбных» продуктов. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет быть стройным и при этом получать удовольствие от еды без ограничений и каких-либо последствий. Особенности: Данная методика универсальна, вы сможете применить ее везде: дома, в офисе, ресторане и гостях.