Мой блокнот. Плоский животик. Карп Франс

Хочешь получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из этой «рабочей тетради» вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальный пресс. Книга поможет вам определить для себя четкие цели в плане похудения, составить подробный план действий по избавлению от лишних килограммов в области живота, познакомиться с принципами здорового питания и полезными привычками для стабилизации веса, избавиться от комплексов и чувствовать себя максимально комфортно в своем теле.

Франс Карп — спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье.