Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире. Цукияма Такаси

Если последнее время вы чувствуете, что иногда мозг дает сбои, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе.

Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом.

Когда у нас появляются проблемы с памятью, когда нам трудно сконцентрироваться, а светлые мысли начинают все реже приходить в голову, мы стараемся принять какие-то экстренные меры: посещаем тренинги, решаем головоломки, даже пьем таблетки. Но это не дает результат, ведь мы не меняем главное — образ жизни, который не самым лучшим образом влияет на функционирование мозга.

О том, как сформировать полезные привычки, которые помогут повысить работоспособность мозга, сохраняя его молодым и готовым к выполнению любых задач, и рассказывает в своей книге японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма.

Это книга о самых простых вещах, которые так трудно выполнить. Какой результат вы получите, прочитав эту книгу?

— Узнаете приемы более эффективного использования мозга

— Укрепите память и внимание

— Станете успешнее в своей профессиональной деятельности

— Расширите кругозор

— Улучшите отношения с окружающими.

Рекомендуем!